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いわしの竜田揚げ

2011/09/01 Thu 20:00

1109カレンダー

gorontaさんのカレンダーも残すところあと4枚。

9月になりました。


gorontaさんの写真を拝見していて、
そろそろ焼き菓子も作りたいわ~という思いがムクムク。^^

四季の移ろいとともにおいしいものをいただける
日本に生まれたことに改めて感謝です。


素敵写真&美味しいレシピ、楽しいお話も見逃せない
gorontaさんのブログはコチラ⇒⇒⇒happy rainbow★


******************************


久しぶりに魚料理を。(^^ゞ

真イワシは8~10月に旬を迎える魚。

小ぶりのいわし、6尾で240円とお買得でしたので
迷わずゲット。


いつもお世話になっているスーパーの魚売り場では

手開きや三枚おろしなど魚の面倒な下調理を
無料でしていただけます。

お言葉に甘えて^m^時間のないときにはいつもお願い。


生臭くなりがちな内臓なども処理していただけるので
とっても重宝しています。


今日は三枚におろした小ぶりのイワシで竜田揚げ♪

魚を揚げた油は油に魚のニオイが残ってしまいがちなので、
少なめの油で揚げ、

あとは牛乳パックに新聞紙を丸めて詰め込んだところに
使った油を注ぎ、サヨナラしています。



『いわしの竜田揚げ』
★110901いわしの竜田揚げ


【材料 3人分】

小いわし(三枚おろし)・・・・・・・6尾分
塩、こしょう・・・・・・・・・・・・各少々

◆おろししょうが・・・・・・・・・・1かけ分
◆おろしにんにく・・・・・・・・・・小さじ1/2
◆醤油・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
◆酒・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
◆みりん・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

片栗粉、揚げ油、レモン


【作り方】

①小いわしの三枚おろしはキッチンペーパーで水気をふきとり、
 アルミトレーなどに並べ、塩、こしょうをふる。

②◆を混ぜ合わせて①の上からかけ、15~20分ほどおく。

③揚げ油をあたためる。
 ②に片栗粉をまぶして中火で揚げる。
*揚げ油は少なめでOK。
*揚げ油へ入れる際、身の方を下にして入れ、片面が完全に
 揚がってから裏返します。
(いわしは身がやわらかく、崩れやすいため。)




↑画像、レモンの上に見えるのは、

マヨネーズにブラックペッパーをふったもの。

レモンを絞ってから、少しのコレをつけていただくのが
我が家流です。


旬のイワシはDHAもたっぷり。

受験生のお子様(うちのムスコ(^^ゞ)にも時々食べさせて
あげたいお魚です。


<こんなイワシ料理もおすすめ>

照りっ照りの濃いめの味付けは
脂ののったイワシにぴったり。
いわしの蒲照り焼き

さっぱり和風でいただいても。
いわしの梅しょうが煮




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おきてがみ

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| コメント(10) | トラックバック(0)
コメント
こんにちは!
masaki☆さん

こんにちは♪
お魚美味しそう(*^^*)
イワシ食べたくなっちゃいます><♪
レモンがいいんですよねo(*^▽^*)o~♪

最近、食に詳しくなりたいなぁと思ってきました。
masaki☆さんのブログでもいっぱい栄養素を
吸収したいと思います(*^-^)ニコ
こんにちは^^少しご無沙汰してしまいました><今日はいわしのお料理を作られたんですね。いわしはDHAなど、栄養満点でぜひ食べたい食材ですよね
あきさんへ
あきさん、こんばんは♪
コメントありがとうございます。☆

レモンをふりかけると、グーンと
おいしさもアップですね。(*^_^*)

わ~あきさん、食にも興味を持たれているのですね。^^
食べ物で自分のカラダが作られていると思うと
大事にしたいですよね。
私のブログが少しでもお役に立てれば嬉しいです♪

ちびむすびさんへ
ちびむすびさん、コメントありがとうございます☆

イワシ、新鮮なものは臭みもなく、
おいしくいただけますね♪
さばいてあるものを使えば簡単においしく、
栄養もしっかり摂れますよ。^^
これも美味しそう。
先日のバジルソルトのレシピ、早速まねさせていただき、とても重宝しています。

野菜炒めが感動的に美味しくなりました。
こんばんわε=ヾ(*・∀・)/

いわしの竜田揚げ~♪
ご飯が進みそう~!!

おいしいし、骨まで食べれて
栄養もばっちり!
masakiちゃんらしいレシピだな~^^

今度作ってみよう~!
いわし美味しそうですね。
安くて旬の魚が一番だと思います。
小暮さんへ
小暮さん、コメントありがとうございます☆

バジルソルト、あると便利ですよね。^^
長持ちするし。

> 野菜炒めが感動的に美味しくなりました。

おー!野菜炒めですか。
私もやってみます。!(^^)!
ちるちるちゃんへ
ちるちるちゃん、こんばんは♪
コメントありがとう☆

いわしは手開きにしてフライにすることが
多かったけど、竜田揚げもおいしいね。^^

最近はお安くなっていることも多いので
どんどん食卓に登場させたいお魚だね♪
ぴよこさんへ
ぴよこさん、コメントありがとうございます☆

さばくのがメンドーなときにも
魚売り場で下調理していただけるのは
助かってます。(^^ゞ

> 安くて旬の魚が一番だと思います。

ほんと、そうですよね。
海の恵みに感謝☆です。

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