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圧力鍋で炊くごはん。

2011/03/15 Tue 10:14

関東地方の計画停電。

昨日も今日も実施予定だった停電は
我が家付近は実施されませんでした。

それはそれでありがたいことではありますが、
それでも節電は必要です。


■使っていない電化製品のコンセントを抜く。

■ウォシュレットのコンセントを抜く。(使わない。)

■家の中でも重ね着。暖房は極力使わない。

■冷蔵庫の設定温度を弱めにする。

■冷蔵庫の中身を詰め込み過ぎない。

■洗濯機やレンジなどの消費電力が高い
 電化製品はなるべくピークをずらす。



このほかにもYahoo!効果的な節電←コチラに
具体的な節電方法と計画停電の対処方法
が掲載されています。


これらは普段の生活でも今すぐにできること。


今、私たちはできることをやっていくことが
被災者の方を助けるチカラになるのだと信じています。



あ、それから。

たまたま地震の5日ほど前に髪を短くしていた私。


使うシャワーの量はもちろん、
ドライヤーをかける時間は半分に減りました。



髪を切ることを考えていた方は
この機会にカットするのも節電のひとつかもしれません。


それから、家族はなるべくひとつの部屋で過ごしてます。


あとは早寝

いつもは1:00、2:00まで起きていましたが、
起きている、ということはどうしても電気を使って
しまいます。


できるだけ22:00には寝るようにしています。



キッチンからの節電、という意味で、

案外消費電力が高く、使う時間がピーク時に重なり
やすい炊飯器。



圧力鍋でごはんを炊けば、時間も短くおいしく炊けます。


『圧力鍋で炊くごはん』
110315圧力鍋で炊くごはん


米・・・・・・・2合(360ml)
水・・・・・・・米と同量(360ml)


①米は洗って(無線米の場合はそのまま)
 水を加えて30分浸水させる。

②フタを閉めて圧力強にて強火にかけ、
 圧力がかかったら(おもりが上がって湯気が出てきたら)
 弱火にして3分

③火を止めて10分蒸らす


【ひとこと】

☆圧力鍋により、多少時間の前後があるかと思います。
 (我が家の圧力鍋はティファールです。)

☆雑穀を加えて炊く場合には水を少し多めにし、
 加圧時間5分にて。





水があまり使えない場合には無洗米(手に入れば)が
便利。

研がずにすむので、水の量も減らせます。


圧力鍋だと炊飯器で炊くよりも時間も半分以下。


炊き上がりは焦げ付きもなくいつもより
もっちりとした感じ。

ちょっと硬めではありますが、おいしく炊きあがります。


圧力鍋のない方、土鍋や多重層鍋でも
おいしく炊きあがります。


土鍋ごはん→→→

(こちらは「カキの土鍋ごはん」レシピですが、
記事下の方に「土鍋で炊く普通のごはん」の説明あります。)



今、私たちにできること。

ちっちゃいことでも積み重ねて継続していくこと、
祈ること。


元気な私たちが心を強くもって
使命を果たしていくこと。

亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、

被災地の皆さまにはやく笑顔が戻りますことを
強く強く願います。


*********************************


応援、ありがとうございます。



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ごはん、餅 | コメント(13) | トラックバック(0)
コメント
masakiちゃん!元気そうで何よりだわ!

圧力、光熱費カット!
これこそ、できること!

アタシたちも元気!!
がんばろーね!
masakiさん無事で本当によかったです。
お見舞いメールありがとうございます。
息子を守ることに必死でした。

そうですね。
節電など今出来ることを少しでも継続することが
大切ですね。

私も圧力鍋でごはんを炊きました。
加圧3分で炊けてしまいますもんね。
本当に早く皆に笑顔を戻ることを祈っています。


masaki☆さん

こんにちは!
masaki☆さんのブログが更新されていて
安心しました。
今、出来ることたくさんありますね!
今、自分のできることは、小さなことでしかないけれど
小さいことから、被災地を応援していきたいと思っています。

節電のために、圧力鍋でご飯、私も実行しています。
もちもちで、おいしいですよね。

継続は力なり。
続けたいと思っています。
初めて、コメントします。
いつも、ブログは、拝見させて頂いています。

私も、今日、圧力鍋で御飯を炊きました。
炊飯器より短時間で炊けますし、美味しかったです。
これからも、節電に協力していきたいと思います。
小さなことから
ひとりひとりが気をつけることで
大きな助けになるんですよね。

日々の節約、心がけます!
圧力釜がないので、土鍋ご飯に挑戦しようと思います。停電も慣れない日本人にはつらいはずですが、お互い頑張りましょう!
masaki☆さん、
少々お久しぶりです。
訪問&コメントありがとうございます。

私、気付きませんでした。
色んなところに電源がありましたね。
エアコンも付けてますわ・・
すみません。
協力したいと思います。
これからもよろしくお願いします。
ほんと、圧力鍋は調理時間も短くて済みますもんね!
私もやってみます。

一人一人に出来るのは小さいこと。
でもそれぞれに与えられた持ち場を守って早く日本中の笑顔が取り戻せますように!
笑顔は伝染します。
辛いときにこそ微笑みを忘れないようにしたいと思います。

小さなことでもコツコツ積み重ねる!この意見に私も賛成です。塵も積もれば山となりますもんね^^本当に、早く被災された方たちが安心して生活できるようになると良いと思います!
関西では停電はないのですが
地球全体のエネルギーを節約するという
意識を持っていきたいです。

ちょっとずつできることを
積み重ねていこうと思っています。
masaki☆さん、お元気そうでよかったです。
私も、どこかに圧力なべが眠っているので
探して使用したいと思いました!
いつもいつも元気になるブログをありがとうございます。masaki☆さん、大好きです^^
コメントありがとうございます。
皆さま、お返事が遅くなりましてごめんなさい。

<nicoちゃんへ>

nicoちゃんも元気そうでよかった!
うんうん。ガンバロー♪


<ぱおさんへ>

小さいお子様がいたら本当に不安に
なりますね。
お元気でよかった。


<あきさんへ>

更新も迷ったのですが、
できることのひとつだと思ってます。
できることを少しずつ継続していくことが
大切かと。


<ぴくるすさんへ>

小さな力もたくさん集まれば大きな力に
なるのだと思います。
こんなときこそ、圧力鍋!ですね。


<ピーチママさんへ>

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。
コメント、嬉しいです。
できることから少しずつ、が大切かと思います。


<ルポゼさんへ>

節電は地球規模でのことを考えても大切な
ことですものね。
小さなことの積み重ね、これからも
続けていきたいです。


<小暮さんへ>

土鍋ごはん。熱の入り方がごはんに
合っているようで、おいしく炊けます。
はい!元気なワタシたちも
頑張っていきましょう!!


<鍵コメさんへ>

了解ですよ!
コメントいただき、ありがとうございます。


<ぴよこさんへ>

気付いたときから行動していけば
いいのだと思います。
節電に限らず、私も人から言われて
初めて気がつくことって未だにたくさんありますよ。
もうひとつのコメントもありがとう!
(ごめんなさい。何故だかこちらに
反映されていませんね。)
早速行動に移されるぴよこさん、素晴らしいです。



<mariさんへ>

目の前の人を愛し、与えられた使命を
果たしていくことも大切ですね。
こんなときこそ笑顔で過ごしていきたいと
私も思います。


<鍵コメさま>

はじめまして。^^
了解です!
お知らせいただき、嬉しいです。
ありがとう!(^^)!


<ちびむすびさんへ>

チリも積もれば山となる。
継続は力なり。
こんなときこそ、必要ですね。
皆さんが笑顔満開になることを
願っています。


<まゆみさんへ>

今回のことに限らずとも
節電は必要なことですね。
できることの継続、私も
続けていきたいと思います。


<えいりさんへ>

えいりさんもお元気そうでよかった!
できることから少しずつ、
そして笑顔で日々過ごしていきたいです。
私も、えいりさん、大好きよ♪


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